måndag 8 februari 2016

Väntans tider

Nu har jag en ny header, igen. Bort med den fallande snön och in med blommor.  Det var egentligen inte det fotot jag ville ha, men den blev fin med blommande tvillingsporrar från sommaren 2015. I år kom jag ihåg att pelargonerna ska tas hem från vinterförvaringen. De står hos dotter K och jag bad henne komma förbi med dem på onsdag då hon ändå är ute och skjutsar pojkarna till "Franskan". 

Avslutade vid midnatt boken Hausfrau. Trots det dramatiska slutet kunde jag somna nästan genast. 

/Kajsastina

Pingpong är bra friskvård!

Idag hamnade jag i ett pingpongspel. Det var säkert 40 år sedan jag spelade, men jag mindes bra. Damen på bilden är 99 år och det här är verkligen friskvård. Min rygg blev i alla fall inte sämre av det här. Det är stillasittandet som trycker ihop kota 4 och 5 och ger ischiassymptom. Jag har lovat att gå dit nästa måndag också, då inte alla är tillräckligt rörliga för att spela. 


Bilden lånad från. 
https://pingpongryan.wordpress.com/

/Kajsastina

söndag 7 februari 2016

Prata högt med dig själv! Per Naskonen

För några år sedan fick jag tillsammans med tidningen Må Bra boken Prata högt med dig själv, som Per Naskonen har skrivit. Jag testade det, speciellt som jag hade mycket värk och började peppa mig själv med positiva ord.  Nu har jag börjat ifrågasätta det här, eftersom jag tycker att jag pratar alltför mycket högt då jag är ensam. Finns risken att jag gör det ute bland människor? Jag tycker jag har god hjälp i vissa vardagliga situationer som gör ont (städning o dyl) och tycker också att alla tråkiga och motiga uppgifter går lättare. Därför googlade jag på detta och fann det här: Citat från webbsidan vetallt. com.

Jag rekommenderar Naskonens bok då den är både humoristisk och innehåller en del praktiska tips. 


Så här står det bl.a.: "Att tala om dina mål högt för dig själv fokuserar din uppmärksamhet, förstärker budskapet, kontrollerar din flyktreaktion och blockerar distraktioner."


"Att tala med sig själv indikerar också att man litar på sitt eget omdöme. Ett konkret exempel är Albert Einstein som var överbegåvad och redan i tidig ålder lärde sig att utnyttja sina talanger. Han talade ofta med sig själv, och inte gärna med andra. Människor som talar med sig själva är ofta skickliga på det de tar sig för och litar på sin egen intuition för att komma fram till vad de behöver göra"

- Linda Sapadin, psykolog -

onsdag 3 februari 2016

Jorden runt V - Amerika

I februari går resan till Amerika och min packning är klar. Instruktioner till resan finns hos Lyrans noblesser. Jag tänker börja att läsa Hausfrau skriven av  Jill alexander essbaum.


Hausfrau beskrivs i Bokus så här: 
Amerikanskan Anna Benz bor med sin scheiziske make och sina tre barn i en välbärgad förort till Zurich. På ytan är hennes liv perfekt, men inuti håller hon på att gå sönder. För att dämpa sin känsla av tomhet börjar hon gå i jungiansk terapi och inleder flera otrohetsaffärer. Men ingenting hjälper och obeveklign styrs hon mot katastrofen...


Sedan har jag idag hämtat boken En bön för de stulna skriven av Jennifer Clement.  Bokus presenterar boken så här:
Det här är en berättelse om Ladydi Garcia Martínez. Hon bor på mexikanska landsbygden, på en liten kulle,
omgärdad av drogkarteller som odlar opium på fälten runt omkring, illegal invandring och ett polisväsende som inte går att lita på. --- En värld där flickor försöker likna pojkar så länge det är möjligt för att inte kidnappas och säljas, och där polisen är lika farliga att kontakta som de kriminella.

Månaden februari är kort och jag har ett tjugotal sidor kvar av Henning Mankells bok, ville så gärna läsa klart igår vid midntt, men tröttheten från dagens alla aktiviter gjorde att ögonen bara slocknade. 

/Kajsastina
































/Kajsastina